跑步

最近開始養成下班後長距離跑步的習慣，發現對身體真的有不少好處，不僅體力和耐力明顯提升，心情也變得輕鬆多了。不過，每次跑到後半段的時候，總覺得有點力不從心，續航力似乎還不夠穩定。尤其是距離越長，體力消耗越快，常常... 更多

我搬進的社區有健身房設施看著自己家裡的跑步機少用覺得可惜在思考著若有人可以自己來載我可以免費贈送希望可以幫助到其他人跑步機唯一缺點就是升降那個按鈕沒反應其他功能都正常我住新北市新莊區思源路頭前國中附近若... 更多

搭載Heat.RDY科技的PUREBOOST 23 H.RDY跑鞋, 最近帶我好好運動的重責大任就交給你啦~前言:由於最近體重的上升非常有感, 所以又開始每天運動, 希望在夏天的尾巴(都已經中秋了好嗎大哥?)能... 更多

想問一下這四個的熱量消耗比較滑步機、腳踏車、跑步、登高機目前體感滑步機最輕鬆登高機最累還是我排得不對有人會知道嗎更多

「Xiaomi 手環 9 及跑步配件」我們家不敢說是米粉，就是類似的商品都會選擇CP值最高或是功能最貼近自己的來購買所以我們家酪梨爸用的是有GPS功能的「小米手環7 PRO」，專門用來跑步或登山的時候不帶手機... 更多

剛剛買了小米手環9，我只有跑步時才會帶著。以下是我對於它準確度的測試心得，希望給大家一個參考。先講結論:整體上跑距準確度在90%~100%，很滿意。使我每次跑新路線時，可以估算當下的訓練量，不用每次事先在地圖上... 更多

我們家從小到大都有跑步機，雖然很多人都覺得買跑步機在家裡很佔位子，但我其實覺得重點是有沒有真的在用！本來家裡的跑步機是比較基本款的機型，也沒有太多功能，我自己是喜歡把跑步機調坡度快走，我媽則是喜歡開跑步機邊走邊... 更多

我使用平均配速7~8的話可以跑完3千使用配速6左右只能跑完2400m使用配速5的話就只剩下800m而且大概跑完600時就會非常喘但是我需要跑1200m而時間限制5分50秒以我目前的成績是7分20秒大約11月中考... 更多

我非常熱愛跑步🏃🏽♀️從大學開始有空就會報名各種賽事2024 年底前還剩2場長榮馬42Km台北馬21km大多在戶外訓練比較多，有時甚至會移地到別的縣市去練,希望自己每次的成績都能不斷地超越破PB但一遇到下雨天... 更多

跑步小菜鳥我竟然入選了Garmin Run今年辦的GRC Coach 帶你練訓練營本來就抱著不會入選的心態去報名的，結果沒想到那麼幸運!最近才剛上完第一堂課除了基本的體能測驗讓我知道自己有多弱之外，還教大家怎麼... 更多

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