迴轉數
自從 MP 小鹿亂撞,心花怒放之後 MP就變的比較忙...所以我看下午MP還沒PO文我就先PO了有鑒於星期二下雨沒騎到~所以明天星期四還是走星期二老少咸宜的路線...目前預計星期四 下雨機率 10%,氣...
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本週二由山港的帥老二A倫葛格 還有第二可愛的K倫姐姐為各位服務.....【基本路線】 : 五號水門 -->上麥帥橋引道（至基隆河右岸) --> 美堤水門 -->大直橋 --> 三腳渡--...
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騎車時迴轉數不同時 使用的肌肉不為是否有差別?之前爬文有看到 練習高迴轉數 又不能增加大腿負擔那麼請教一下 在高迴轉數騎車時 是使用腿部的哪塊肌肉?所以一般騎公路車 除非爬坡和衝刺 其他時間都很少使用大腿四投肌...
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小弟公路車也騎了一陣子最近購入訓練台想認真按表操課訓練一下因此也想買個三合一的碼表來搭配訓練台使用爬了一下文好像garmin edge 305 功能蠻強大的～另外還有ciclosport好像也不錯，不過HAC5...
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1.要練心肺,用什麼方式呢?高迴轉數嗎?2.迴轉數踩到一定程度之後常常會有踩空的感覺,該如何訓練提升迴轉數?3.腳力該如何訓練,若用爬坡怕膝蓋報廢,心肺能力不足,有種快要暴斃的感覺,這樣的話腳力也訓練不出來吧?...
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一直以來想要找一個時速兼迴轉數的碼錶，不過好像都算是高檔貨價格都蠻硬的(與便宜的純時速表價差約10倍)一直在考慮要買那一種來玩玩，今日在騎車時突發奇想，想到一個以時速錶模擬迴轉數的作法，不知是否可行?有請各位大...
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一直想要尋找一款含心跳,迴轉數的無線碼錶，最後買下這款碼錶，由於是第一次使用單車碼錶原來是不適合推薦碼錶的，但是這個品牌似乎在網路上還沒看到討論的文章，所以斗膽寫了這篇給各位參考。選擇了它的原因如下:1.同時包...
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在這裡搜尋了一段時間，想要尋找一款含心跳,迴轉數的無線碼錶，最後聽了K3買下這款碼錶，由於是第一次使用單車碼錶原來是不適合推薦碼錶的，但是這個品牌似乎在網路上還沒看到討論的文章，所以斗膽寫了這篇給各位參考。選擇...
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