長跑
我發覺每次帶著X10跟Endomondo來記錄我的跑步速度及路線，都與實際的距離有很大的誤差。例如我測試一段實際有600米的跑步路徑，但經X10+Endomondo的結果是750米。我不知道是X10的GPS的誤...
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因為小弟長久以來就有游泳的習慣，持續有快兩三年了吧(大概每年的三到十一月)大概都是1小時內游完2800~3000M的蛙式碰壁不停，直到結束大概兩個月前又加上跑步，就是先跑3000M然後等游泳池開了正好進去游泳(...
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請問對於 Nike free 系列比較了解的人Nike free 系列有那些型號？ 各種不同型號在 功能、重量 上的 差異 為何？那一種比較適合長跑? 10km~21km 的距離。
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NIKE PRO 緊身褲 是目前我穿過最好用的緊身褲：以長距離跑步來說 (5min/km 測試 9km以上)(1)早前買過 美津農 各種型號的 緊身褲不過有缺點：1.有的型號是固定性不足(小弟晃+磨擦…) 2....
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本身是北部人初次來南投市工作,不熟悉當地的環境,平時有長跑運動的習慣,希望有住在南投的版友能推薦適合長跑的路線(15km以上),希望不要離文化路或是文化南路太遠的地方,感激不盡!
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因為BW'S X只剩一星期能騎....也好一陣子沒去東眼跟羅馬跑了....所以就算有下著小雨,我還是決定風雨無阻的前進!!這也算是我暑假前最後一篇的旅遊文吧....從中壢出發的時間~9:26.出發里程~1861...
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騎完車或長跑後膝蓋的保養最重要很多車友及跑友運動完後回家的第一件事情就是坐在椅子上休息或沖進浴室洗一個舒服的熱水澡,但是都忽略膝蓋及腳踝的保養,畢竟騎車是一時的,身體的健康是永久的沒有健康的身體怎麼去運動呢?以...
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騎完車或長跑後膝蓋的保養最重要很多車友及跑友運動完後回家的第一件事情就是坐在椅子上休息或沖進浴室洗一個舒服的熱水澡,但是都忽略膝蓋及腳踝的保養,畢竟騎車是一時的,身體的健康是永久的沒有健康的身體怎麼去運動呢?以...
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