健身

小弟我真正接觸重訓目前兩個月徒手訓練4個月目前深蹲最重可以蹲130 (機械式)臥推 60硬舉 60170/68請問各位平常都怎們訓練~歡迎一起聊天討論更多

本人是健身滿八個月的新手一直以來都是早上6:00去健身房的 (因為人少很多人去也都是在跑跑步機的)這八個月下來自己覺得身材有挺多進步的所以這個問題比較是好奇一問的我每組動作都是以自身覺得快不行了就會放掉大多... 更多

本人終日潛水希望有問題都能爬文自己解開可是這題我一直解不開還忘各位大人相助~目前跑步都無法顯示出軌跡請問如何打開運動與健身的GOOGLE MAP (Apple Watch 4)目前只有健康 & aut... 更多

過年的專題不外乎介紹各種吃喝玩樂買，這裡來個清爽健康一點的，提醒大家可以善用手上的Apple Watch跟健身App，設定要消耗多少卡路里跟運動目標，把過年大吃大喝吸收的熱量消耗掉，也放鬆一下久經疲勞的腰背肌肉... 更多

小弟最近有去採購一些食材想自已料理時間上有限所以想一次料理三至四天要吃在微波加熱使用如果這樣的話如何保存比較好冷藏冷凍還是？更多

萬元內有心率、顏值、GPS、日常紀錄的錶大家會比較推哪個牌子？小弟在校隊的朋友戴的都是G Shock 無從問起還請各位前輩推薦了不過手錶每天都要戴除了划算還希望帥點更多

如題請問有大大有在健身也帶這隻手錶的嗎因為我的手錶無法自動偵測我正在健身(划船機,跑步機之類的...)但就在我洗澡的當下居然自動偵測我在做其他運動還消耗了76卡路里....不知道有沒有人也有一樣的狀況更多

這幾個月開始在world gym健身順便幫男友研究一下這個問題爬過文很多資訊都說會妨礙肌肉生長或影響心肺功能(不過這點日常應該就會有感男友健身也一段時間了我看他有時會murmur練得無感會不會是因為這個原因導致... 更多

我身高172 體重68 健身一個半月原本已經很瘦了為何練這一個半月體重變66 這算這常嗎? 更多

最近想要找健身教練有推薦的健身房嗎？更多

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