器材
這次過年回老家跟一些親戚一起去公立的健身房運動，去了幾次都看到同一位有點年紀的爺爺都在用單雙槓機，一用就是一小時以上，期間就是吊著跟靠著雙槓甩手兩種動作輪替，畢竟他也是有在使用中，不太好意思去打擾他或是共用，更...
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埤頭告發近6百件 各鄉鎮仿效 租器材抓亂丟垃圾2022-01-18 10:56 聯合報 / 記者簡慧珍／彰化即時報導彰化縣地理位置適中，又是農業縣有許多空曠偏僻地區，經常被外縣市偷倒垃圾，縣內已有多個鄉鎮租用移...
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好像有些人都說可以去問能不能一起用器材輪流練但我自己不太喜歡跟不認識的人共用器材先撇除重量不同要一直換的麻煩之外總覺得不能照自己的步調，還有點壓迫感雖然我去的那間WG器材很多但可能下班尖峰時段，別人剛好也想用同...
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疫情開始嘗試轟菌用啞鈴一陣子了滿習慣在家練了但是越練越無感加上還是擔心去健身房練有風險想再添購一些器材，家裡也還有空間目前是有看KOSMOFIT分享一台BIO FORCE重訓機阻力有到100公斤，考量也是這台就...
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有時候在家做運動還要顧慮樓下鄰居的感受，深怕幾個跳躍動作組合鄰居就會抗議，這集7招無跳躍的運動，讓你安安靜靜的鍛鍊下肢！
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各位版上的大家好魯妹我近日在家閒閒所以開始接觸健身 居家運動想讓身體的線條好看一些以及讓臀部不要那麼扁不過因為疫情關係主要都是跟著WG線上直播菜單找喜歡的練除了做有氧減脂之外比較常看這兩個影片來練腿和臀部認真做...
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產品名稱：IPEVO VZ-X 無線教學攝影機產品資訊入行 3C 部落客這麼多年，多尼開箱時候需要依靠單眼與多種錄影設備來拍攝不同的產品，針對產品細節來拍攝及介紹，但是往往手持單眼來拍攝時，拿久手很酸，如果架設...
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疫情的關係 現在健身房都關閉了只好暫時改成在家自主運動 菜單也都是上網看別人怎麼練的主要想練核心跟屁股我的健身菜單1. 負重深蹲(一組20下 共三組) ...2. 平板撐體(一組至少1分鐘 共三組) ...3....
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