真相
最近，關於維生素D的討論越來越多，甚至有研究聲稱，補充維生素D對於預防癌症、心血管疾病、中風等重大健康問題並沒有什麼幫助。這讓不少人開始懷疑：維生素D真的沒用嗎？今天我們就來聊聊這個話題。這些研究是怎麼進行的呢...
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嘿，愛情迷們！你們準備好一場情感的深度探索了嗎？《花束般的戀愛》正是這樣一部電影，它讓我們重新思考愛情和關係的真諦。「每一段關係都需要經營，否則愛情過了保鮮期，就會像花朵一般慢慢凋零。」這句話簡單卻深刻地道出了...
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如果，你是那種平時喜歡刷抖音或者花很多時間看短視頻，且長期沒有閱讀習慣的人，我強烈建議你不要繼續讀下去。但是，如果你自認為是個思維開放的人，願意在看到不同觀點時花點時間換位思考，試著理解對方為什麼會有不同的看法...
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相較其他飲食方式，即便是在生酮飲食的範疇內，全肉飲食也算是極端的選擇。你甚至無法吃酪梨和堅果，這理所當然會觸發認為沒有植物就沒有健康或者植物性飲食更有益的爭議。肖恩·貝克（Shawn Baker）醫師已經持續推...
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今天我們來聊一聊一個常常讓人困惑的問題：真心喜歡你的人，為何會忍住不來找你？在感情的世界裡，常聽到這樣的說法：「喜歡你的人總會來找你，如果沒有，就不必多想了。」但事實真的是這樣嗎？其實，這種看法有點過於簡單化了...
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健康醫療網／記者林怡亭報導隨著夏天的來臨，天氣越來越炎熱，輕便的穿著與水上活動的增加，人們對體態的重視也隨之提升，「減肥」成為許多人關注的議題。然而，關於「減肥」這項許多人終生奮鬥的挑戰，卻存在著不少錯誤的迷思...
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大家好，今天我們來聊聊一個重要但常被忽視的話題：主流飲食指導與人類健康的關係。要真正理解這個問題，我們需要從人類的演化史開始說起。人類演化史：200萬年的飲食變遷人類已經存在超過200萬年。在這段漫長的時間裡，...
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在網路上，你可能聽過很多關於甲狀腺功能低下症（hypothyroidism）和橋本氏甲狀腺炎（Hashimoto’s thyroiditis）患者應該避免十字花科蔬菜的說法。這些建議到底有沒有科學根據呢？讓我們...
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驚人的真相：腹部脂肪的6大迷思，你一定不知道！1. 腹肌不會一直都在無論你的體脂肪有多低、肌肉有多大，腹肌並不會一直保持平整或塊狀。當你坐下來時，皮膚會折疊，即使體脂低，折疊層數也可能更多。腹部線條會因放鬆、飽...
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