跑步
稍微闡述一下我的運動狀況我一週會有3天跑步，每次3~8K不等，配速在7分速其中有2天去健身房重訓去年比完三鐵賽事（我是跑全馬部分）回來就是各種放懶😂大概過了一週開始恢復運動頻率但會跑到髖關節痛我看過的醫生+物治...
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我本來沒什麼在跑步的習慣但是去年花了些時間去把兵當完之後，覺得維持體能狀態非常重要加上家裡爸媽也有想要在空房間放一台跑步機的想法經過網路上做些功課，和朋友的推薦之後我們家就買了這台BGYM的T50因為工作忙碌的...
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我今天同時開小米手環戶外跑步功能，同時拿手機使用馬拉松世界app，跑完後小米手環連結手機Google fit，但卻沒有把這紀錄上傳到手機馬拉松世界app，求救。是因為我同時開嗎？所以只紀錄一個記錄嗎
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來分享我家的新跑步機～身為懶人的我，休假時只想懶洋洋地宅在家裡，懶得去健身房，懶得動一下身體。但整天宅在家裡，難免會擔心自己身材發胖>...
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2018年因為醫生要爸爸復健，買了跑步機，希望他可以在家裏走路。結果當然是沒有🤣 跑步機用不到10次。小孩還在上面貼貼紙（昏倒）去年10月將跑步機搬來我住的地方，使用次數4~8次/月。結果因為住的地方太潮濕，四...
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今年下定決心要減肥除了看能不能脫離肥宅稱號外，健檢單上也不少紅字為了自己的健康還是要運動…肥宅可能自卑吧…沒辦法去健身房跑步總覺得有人會看我QQ最後買了跑步機當初到百貨公司櫃上看了好多款最後決定選擇這款摺疊跑步...
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