運動傷害
大家好小弟在5年前喜愛打羽球但因為小朋友出生了便已停止已經停止了3年打球其間隔早下床後腳跟會痛無法完全踏地要走一會才能完全貼地不然是要墊腳尖才有辦法行走在停止打球的時間~現在腳後跟的兩側還是會痛旦起床時沒當時那...
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各位大大好，我想騎單車來運動，目前騎的是登山車向各位請教一下正確騎乘單車的姿勢是如何，例如:立骨盆是如何個立法?以及如何騎乘才不傷膝蓋之類希望能夠預防脖子、手腕、脊椎、腰、會陰、膝蓋之類的運動傷害煩請各位解答 ...
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小弟上星期剛結束單車環島的活動，由於是單車新手所以每天環島都是在大腿緊繃跟肌肉痠痛下度過，但都沒有抽筋回來後大約休息3、4天都沒異狀，只有些許痠痛之後問題來了，休息3、4天後出門逛街到了某個地方要下去B1的時候...
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由於心理有疑慮，聽說01神人多想來詢問一下建議小弟我邁入中年，想抓住青春的尾巴，一週大約打2~3次籃球5 on 5主要打的是guard, 打球時也不會飛來飛去可以說一整個是在打老先生籃球由於最近兩週，摔了兩次，...
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忍了一個多月的膝蓋後的筋酸痛&左腳無名指關節酸痛今天終於跑去看復健科了量了足壓後發現我的左腳前腳掌有連到無名指那塊受力較大，難怪就只有左腳無名指會痛還有左腳會稍微向外開，所以跑久了筋才會酸痛然後醫生是建...
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認識你的腳（淺談自行車與跑步的運動傷害預防及鞋款挑選）首部曲自行車 與 跑步的運動傷害 - 足踝篇研究顯示，約60％的成人的足形異常與傷害，絕大部分都是因為自己的疏忽而造成，生物力學 / 運動生物力學 和運動防...
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自行車的 FITTING 是購車 或是 有車後都很重要的環節小徑車在轉公路車的時候做了一些功課也知道台灣有許多大師在做FITTING , 拜讀許文章後考量經濟預算 , 發表文章 , FITTING人數 等等問題...
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想請教各位先進朋友:前些日子有在電視上看到潘懷宗博士在電視上演講關於在柏油路上跑步對於膝蓋的運動傷害傷害造成後吃再多鈣片或維骨力也沒有幫助所以建議非必要不要在馬路上跑步(在有PU的操場最好)請教大家的看法???
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