操場



學校最近重鋪跑道趁著跑道面鋪好只剩下標線部分還沒畫時測一下4天沒練後的速度差不多就是每天跑或是1周跑3.4天的速度以我自己的經驗 隔三天沒跑 需要在連續練習兩天後才能達到我的標準操場內圈300M 外圈5圈約18...
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這年頭老師也難當做了又要唉~~~~改天那個神經病老師叫他兒子去死那要不要去死去死以後然後再跟記者反映覺得不合理就不要做嘛_____________________________________________...
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在台北市習慣跑操場通常會逆時鐘及順時鐘各跑一半的量可是前幾天在台北田徑場的暖身場被保全告知希望能逆時鐘跑我是很樂意配合規定,因為大家都逆時鐘不過其實我都會主動閃開跟我不同方向的人,畢竟是主要行進方向但是繞操場跑...
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因為是凌晨才拍的背景其實頗暗雖然TZ7是全自動的小DC不過善用它內建場景模式還是可以做到「半手動」功能喔算是在01上學到的小撇步啦拍攝皆設定為ISO80防手震OFF並選用夜景模式上腳架因為沒特別設定白平衡所以顏...
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