脊椎
我買的雙背椅背部就是一般材質，夏天用會有點悶熱的那種(表皮網狀，內部泡棉)，第一次用這雙背椅，到了天冷時會特別不舒服，一開始不知道是甚麼原因，就覺得胸口緊緊的，坐久了，開始覺得脊椎有點怪怪的，用手一摸，發現我的...
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如題~請教版友小弟是新手，跑步為養成運動習慣及減重今天超慢跑配速穩定跑3K跑完目前會腰痠，上一次跑超過3K也是，而且大腿後側連接屁股的筋痠痛，只有左腿痠痛是姿勢不正確嗎? 還是肌耐力還不足長距離運動?
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各位神大不好意思前段日子健身沒注意不小心受傷位置大約在尾椎,不確定是不是傷到尾椎但感覺很像因為大腿也有些不舒服那時彎腰都不太能撐超過3秒休息一個禮拜沒健身後有去看中醫,醫師拔罐後的當下還蠻舒服的,彎腰也不痛當下...
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睡覺睡的筋骨酸痛， 想說再買一個床墊放在原來的床墊上，但不知道到底哪一個牌子的床墊比較好，價錢不是問題，之前在SOGO有看到一款王力宏代言的床墊，是日本品牌CP值滿不錯的，但希望真的要好睡，大大們有推薦這款嗎？
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脊椎歪斜，病痛跟著來站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在計算機前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤...
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想請教一下版上的各位, 小弟服役時脊椎受過傷,椎間盤突出.平時會在住家周遭路跑,有上下坡地段, 通常是路跑3KM-5KM.之前2000多買的ADIDAS跑鞋似乎抗震效果不好, 每次路跑完整隻左腳都會麻麻不舒服,...
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一年多前就被偵測出有 脊椎腔管狹窄 同時 第四第五節有滑脫現象, 醫生當時建議手術, 但結束後可能要長期復健, 坐輪椅, 因為年齡真的很大, 所以想想說能撐就撐吧!只是最近越來越痛, 起床或從椅子起來越來越困難...
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