腳力
在Mobile 01看了很多文章,常常有很多人問哪台車比較好,大致上討論有幾個結果:1, 大盤與飛輪的齒比,這可以了解高速(大盤最大-飛輪最小)與爬坡之特性(大盤最小-飛輪最大).2, 變速是否綿密,比較能有效...
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朝陽後山是一個訓練腳力的好地方，而且風景也很優美，山頂的土地公廟，更是攻頂後休息的好場所。之前有與同事去騎過一次，中途在第二停車場有休息，休息時遇到經過的車友問好 早！在休息喔！我們不好意思的回說...是......
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不知道有沒有車友從內湖路三段往金龍隧道向方右轉碧山路上碧山巖，如果不落地直上碧山巖，感覺比楓林橋上風櫃嘴還硬！如果騎到碧山巖覺得不過癮還可以繼續往上騎到碧山露營場接萬溪右線產業道路直上有名的風櫃嘴，路程約11公...
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騎了單車一陣子之後,慢慢有自虐的傾向.口味越來越重.喜歡騎長坡度的山路.為了維持良好的體能,我平常不騎單車的時候,一週慢跑3次.每次10KM來維持基本體力.想請教各位.順便了解各位的自我訓練方式,如何加強腿力?
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今天騎這心愛得腳踏車到高雄縣林園鄉,挑戰山坡....結果發現....自己連老阿貝都比不過XD山路有50%都是用走了 好慘喔!!!請問大家有沒有什麼可以自我訓練的方法@@?還是我騎的方式有錯呢??
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有什麼簡單運動可以持續腳力維持呢?小弟常出差國外5~10天導致平日練習中斷造成腿力大退步!(在臺灣平日固定1.3.5晚騎30km左右)有何方式可以能在旅館內維持的小撇步嗎?不然回來再騎都很痛苦!!??
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小弟昨晚和女王把塵封已久的birdy和t3拿出來騎踩上去以後只覺得變速好像太輕了 不知不覺就變到重一點的檔位踩阿踩 不知道為什麼 好像在河濱上 變的可以超車了?回頭看看女王一直在後面 而且一副輕鬆樣??一看碼表...
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