跑步
每年的新年新希望，少不了減肥這一項今年終於下定決心減肥，在吃的部分有先下了一番功夫，戒糖戒油炸...，從年初到現在每天都有控制，沒有破功，起初體重有掉3-4公斤，就一直停滯到現在了...人家說7分吃3分動，我想...
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體重的輕重對跑步有什麼影響本集就聊一聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/5uy64tSpotifyhttps://pse.is/5uy6anKKBOXhttps://pse.is...
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跑步時腳步太用力會比較累腳步放輕跑起來會比較輕鬆本集就聊一聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/5tj57rSpotifyhttps://pse.is/5tj5yrKKBOXhtt...
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因為下禮拜請假要去走大甲媽祖遶境目前該準備的東西都準備好了連網路都怕LAG還特地去申請遠傳體驗卡插雙卡機使用現在就差一雙好鞋了上周末有先去店面試穿幾雙像是NB574NB Fresh Foam X More美津濃...
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被推坑普悠瑪報了下去，沒想到一月中膝蓋受傷，直接休一個月半到3月初才好，騎車跑步只能加減練，求不要被回收和能完賽就好= =”(有人知道馬拉松世界選三鐵賽要怎麼讓三項都跑出來嗎？三月圖只有顯示跑步XD)參加過馬拉...
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