腳掌

各位前輩好前天在PU跑道慢跑後,突發想赤足跑,跑跑看,跑了5圈蠻好玩的可是有一個問題,我現在用前腳掌著地,跑完之後前腳掌有一點磨皮痛我想下次如果跑更長距離,可能受傷更重因赤足鞋價格高,我買不起我是想用腳踏車內胎... 更多

一週約跑40K，兩雙交替穿，總和約跑1年的跑鞋。跑時想要多使用腳拇指和食指，但還是外側磨損嚴重。更多

想問一下我的卡鞋是 EXUSTAR SR941 每次騎一段路後就會感覺腳掌的地方很麻,感覺血液循環不到腳掌是哪邊的設定出了問題要調整?不知道有沒有人跟我有一樣的狀況,還請各位高手解惑,或是我要來去買循利寧滴劑... 更多

各位大大，最近聽到許多版本的踩踏方式，可否幫小弟解惑？不知道以下3種應該是哪種才正確(紫色是踏板；綠色是姆指球前的腳掌；藍色是姆指球以後到腳跟)?優缺點會差很多嗎?是否所有單車都適用?感謝賜教嚕~! (上圖以 ... 更多

請問各位跑步達人:最近在改跑姿用前腳掌跑法,也上綱爬了好多文包含(許老師教的跑法),跑了3次都在6公里內輕鬆跑法,剛跑完腳掌和小腿超酸用冰敷過2~4天就好了,應該是肌力不足的關係,但每次跑完腳根處會痛(從大拇指... 更多

許績勝老師跑步教學許老師是主張全腳掌,比較不會因局部落地造成傷害,我的感覺也是(我170公分80公斤,體脂TANITA體脂計測量是20左右,44歲) 更多

請問各位跑友:我是用後腳跟著地,之前腳掌拉傷休息一個月,現在又受傷跑步膝又休息2週了,想用前腳掌著地,買跑鞋時有區分緩衝和支撐嗎? 更多

有哪些牌子有出前腳掌落地的跑鞋? 更多

如題小弟退伍後大概有五年左右幾乎完全沒在運動目前身高是167CM體重72KG最近一個月開始嘗試慢跑我穿的是pume的超輕慢跑鞋不知道是體力退化太嚴重還是方法不對常常會在過程中覺得腳掌跟腳踝異常的酸麻但我跑的地形... 更多

各位前輩你好，我平時運動少，最近練習慢跑兩周，跑一休一，4000公尺。可是跑完隔天兩腳掌會有點麻麻的，請問這對初學者而言是正常現象嗎??還是鞋子選錯了??或是姿勢重心不對??另一個問題是昨天跑完「左膝外側有一種... 更多

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