訓練
孩子幾歲分房睡比較好？小孩子要在幾歲開始獨立自己睡才好？這問題並沒有標準答案，一般建議在小朋友3-6歲時開始嘗試，依照孩子的接受程度調整，慢慢讓孩子習慣獨立分開睡。3歲前就分房睡，容易缺少安全感多數孩子在3歲前...
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圖：林上立醫師於19日出席CM Slim第二代增肌減脂機新品發表會。醫美診所近期吹起懶人瘦身的增肌減脂風潮，讓懶人們能晉升「炫腹一族」展現腹肌，而有健身習慣的族群也因增肌減脂機的運動模式不斷更新，因此投身嘗試。...
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「潛艦國造」刻正執行中，官員今（22）日證實，海軍負責潛艦操作的第256戰隊，已有官兵投入接艦訓練等工作，全案持續朝2024年籌獲第一艘潛艦原型艦目標前進。隸屬艦隊指揮部的256戰隊，是海軍操作潛艦的專責單位，...
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各位先進好小的最近在嘗試漢森訓練法但是有關兩個配速想要詢問知道的人以sub315為例1. 輕鬆跑：配速大概5:15-5:38，但是跑起來有時輕鬆有時會小累，那大家會盡量還是跑在配速呢？或是不管配速，就真的放輕鬆...
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各位好本來小弟是不想寫這篇文章再次揭開此品牌的產品問題,一方面懶一方面也不想跟人吵沒意義的架, 但因爲今年與BLADEZ的糾紛(參閱下方連結）,他們提告後在開偵查庭的當天又撤銷告訴讓我白白得到一天假期,讓我養精...
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小弟之前打球翻船 有傷到韌帶最近天冷又開始不舒服看了醫生說是有點關節炎 這種情況會反覆建議我不要劇烈運動 需要復健以外自己要做些簡單的日常訓練 居家復健像健走或買熱敷器熱敷以防年紀越大會更嚴重小弟想說去健身房走...
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我應該算是一個業餘的鐵人運動愛好者.每年總會挑個一場的鐵人賽當自己身體的總體檢.我所謂的鐵人賽可能跟一般人想的不大一樣.沒錯我的鐵人賽在台灣只有一場就是IRONMAN TAIWAN.一個海泳3.8KM.單車18...
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