運動
中國的桌球是連美國都認證的不管是電影、客觀的比賽都可以看到中國的身影但昨天的韓國中國，22:2，直接被打爆經典賽不就是派出國家隊的意思嗎怎麼還被打爆14億人國家打不贏5000萬人口？28倍的人口數耶
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最近因為想要減肥，所以有開始比較勤快地運動我的一日運動課表如下：第一段跑步1小時無負重、跑道傾斜度低於5度、時速約6~10公里第二段(全部完成約30以內)平板支撐4:30左右 共1組波比跳或伏地挺身 12下 1...
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在這智慧手錶與智慧手環日漸普及且平價化的時代，身為腕錶大廠的 CASIO 也未讓消費者失望，2020 年即推出 G-SQUAD 運動系列 GBD-H1000，以運動偵測作為主打並符合日常的配戴需求，這幾年原廠也...
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你是種跑步或騎自行車後，偶爾會出現腸胃不適的人嗎？長期而言，改善腸道菌叢的生態會是比較好的方式，也就是靠益生菌與益生質來調養平成腸道生態；但如果你是很容易運動就會腸胃不適的人，特別是稍微多吃些蔬菜水果就會肚子痛...
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過年後總會下一個「要來減肥！」的願望，然後就開始認真運動，但重點是不知道可以持續幾天。如果運動可以有些互動感、趣味感、看得到效果，或許可以讓你願意持續。過年間因為很冷，我就在iPad上找了《Active Arc...
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因為上班長期久坐的關係尤其最近過年前加班多、要處理的東西也多壓力越大時，我的坐姿越容易前傾看電腦、打字長期這樣下來，我的身形似乎有點走樣，某天被我一位有在練健身的同事說：「欸你圓肩欸！」去站在鏡子看側身時，才發...
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