運動
最近在尋找一款運動用開放式耳機，讓我聆聽音樂還能夠聽到外界的聲音，保持運動時的安全。骨傳導耳機因為震動感不太習慣，因此想試開放式耳機。有看到兩款不錯的，在想要哪一款。Cleer ARCJLab Open Sport...
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每次跟大家聊到便祕問題最常聽到的一定都會是蔬果要多吃啊..運動頻率要固定啊..水要多喝啊其實這些我都有做到,但就還是便秘醫生也去看過了,但醫生開給我的是一聞到味道就想吐的樂瑪可每次一打開它的包裝看到一坨黑黑的...
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健康醫療網／記者鄭宜芬報導隨著近年運動風氣的盛行，參與體育活動的人也越來越多，但有許多人因為錯誤的觀念或是沒有專家指導，運動傷害也隨之產生。▲運動的前中後，都需要適當的休息伸展，增加肌肉、肌腱、韌帶的伸展性，...
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中國的桌球是連美國都認證的不管是電影、客觀的比賽都可以看到中國的身影但昨天的韓國中國，22:2，直接被打爆經典賽不就是派出國家隊的意思嗎怎麼還被打爆14億人國家打不贏5000萬人口？28倍的人口數耶
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最近因為想要減肥，所以有開始比較勤快地運動我的一日運動課表如下：第一段跑步1小時無負重、跑道傾斜度低於5度、時速約6~10公里第二段(全部完成約30以內)平板支撐4:30左右 共1組波比跳或伏地挺身 12下 1...
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在這智慧手錶與智慧手環日漸普及且平價化的時代，身為腕錶大廠的 CASIO 也未讓消費者失望，2020 年即推出 G-SQUAD 運動系列 GBD-H1000，以運動偵測作為主打並符合日常的配戴需求，這幾年原廠...
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你是種跑步或騎自行車後，偶爾會出現腸胃不適的人嗎？長期而言，改善腸道菌叢的生態會是比較好的方式，也就是靠益生菌與益生質來調養平成腸道生態；但如果你是很容易運動就會腸胃不適的人，特別是稍微多吃些蔬菜水果就會肚子...
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過年後總會下一個「要來減肥！」的願望，然後就開始認真運動，但重點是不知道可以持續幾天。如果運動可以有些互動感、趣味感、看得到效果，或許可以讓你願意持續。過年間因為很冷，我就在iPad上找了《Active Arcade...
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因為上班長期久坐的關係尤其最近過年前加班多、要處理的東西也多壓力越大時，我的坐姿越容易前傾看電腦、打字長期這樣下來，我的身形似乎有點走樣，某天被我一位有在練健身的同事說：「欸你圓肩欸！」去站在鏡子看側身時，才...
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