運動傷害
2010-01-17 新聞速報 【張翠芬】 運動有益身心，但如果本身有宿疾或方式錯誤，反而有害，以下是常見的運動禁忌： 別站立彎腰： 腰椎不好的人，如椎間盤凸出患者，應避免站立彎腰的動作。平日可多鍛鍊腰腹部核心...
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油俠近日運動後膝蓋有些疼痛，早上看了醫生發現有【運動傷害：膝蓋軟骨軟化症】醫生建議：吃一些維骨利（骨折無效，它是吃關節的）之前有發表文章，再挖出來提醒大家【肌肉酸痛請恢復再騎車，而關節疼痛請看醫生】對了！！！誰...
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小弟我騎車也有1年半了...剛接觸單車騎的是小摺...也陪我上山下海...了不起就是騎到鐵腿...有時太拼騎到抽筋最近8月購買了登山車..美利達名駒60V(加入大車一族)...小弟我身高177CM騎18吋的可是...
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話說星期六從塔塔加休閒遊(偶也素那個眾多去比賽轉成去休閒騎的人)回來,結果就發現尾椎跟腰的骨頭一直在痛...原本以為是自己太胖又騎車的結果,後來回到台北就去給人家按摩....但是星期日一早開始就整個屁股和腰在痛...
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可能自己老了吧已經29了快30了跑個操場才連跑6天一次3000公尺雖然是已經上了年紀但還可以保持在15分之內=.=就平常心在跑咩=.=突然晴天霹靂韌帶拉傷了現在還在治療已經邁向第六天治療真是痛苦跑步時怎麼避免運...
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單車健身前 先了解潛藏的運動傷害優活健康網 / 2009/05/08政府推廣節能減碳，全民也興起單車健身的風潮，不僅高價腳踏車賣到缺貨，騎車環台也成了熱門的自我挑戰運動；但是，許多人趕流行，忽略了評估自我健康狀...
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請問各位前輩，騎車會有何種運動傷害？我想知道何時該停，避免傷害變永久因為之前騎車並不會有任何不適，花東350，大雪山都曾騎過多次，最多就是隔天肌肉酸痛，一天就可以恢復不過，4月底花東380k騎完，發現膝蓋外側，...
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