JACK
今年的西部100非常的精彩菁英選手在高溫下高速奔跑創下的不錯的完賽成績女子選手courtney更是打破了賽道紀錄中國菁英選手也在西部100拿下了最佳成績歐洲的Golden Trail系列賽MONT-BLANC也...
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為什麼有時後對跑步有厭倦感一點也不想運動本集就來聊聊為什麼會這樣(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4zmxzwSpotifyhttps://pse.is/4xpkdqKKBOXh...
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假日都有很多人在騎單車常常騎對腿部的肌群都會鍛鍊到也可以練到身體其他肌群對跑步上的幫助也不小本集就來聊聊騎單車對跑步有哪些好處(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4zedyjSpo...
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游泳對身體的好處不少對跑步的幫助更是多本集就來聊聊游泳對跑步有哪些好處(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4yfgmcSpotifyhttps://pse.is/4wcu8eKKB...
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有時後跑步總是覺得沒什麼力氣跑起來很累用力跑也跑不出該有的速度為什麼這麼的虛無力感那麼大本集就來聊聊為什麼跑步跑起來總是有氣無力(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4ydrexSp...
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夏季的賽事因為比較炎熱所以在台灣變比較少不過在高緯度的地區反而是熱鬧的賽季本集就來聊聊夏季的賽事(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4z8kapSpotifyhttps://pse...
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今年的第一場zegama賽事在雨天中進行賽道濕滑上坡會打滑下坡速度也要控制好才能安全的回到終點所以今年跑起來不容易賽事的變數變大過程非常熱血精彩本集就來聊聊今年zegama的賽況(((Podcast)))APP...
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國際大賽事的規劃以及人員安排都有一定的標準所以參加環富士山越野賽除了感受氣氛及風景美麗之外也可以了解到主辦對賽事的各種安排是如何本集就來聊聊2023日本的環富士山越野賽(((Podcast)))APPLEhtt...
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今年的日本環富士山越野賽將在4/21舉行賽事分(FUJI組 165k)和(KAI組 69k)因為今年再次開放外國選手參加所以人數非常多本集就來聊一聊FUJI(165K/+7574)4/21 當地時間 下午14:...
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休息休過頭不僅肌力會下降身體也會變肥胖整個跑步的感覺都會不見本集就來聊一聊(((Podcast)))APPLEhttps://pse.is/4wev6zSpotifyhttps://pse.is/4w3cr5K...
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