初心者
各位跑友大家好。前一篇拙作寫給跑步初心者-膝蓋痛，希望有幫助到大家。近期再整理了一小段內容與各位跑友分享。也請潛水的學長姐們，不吝指教。話說路跑報名怎麼還是一樣難報....Seiko！秒殺、color me r...
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最近發現慢跑的好，那種跑完通體舒暢的感覺，也是良好的有氧運動，有利減脂由於是初心者，當初在跑的時候，常常才500公尺就喘不過去感覺快休克(體力太差我知道)再爬文過後，了解到原來慢跑就是慢慢地跑，就算跑得比競走慢...
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[接觸跑步]兩年前看到體檢滿滿的紅字驚覺不能再這樣下去，於是開始跑步這項迷人的運動.2012年原本報名古都的初半馬又因為住院無法參賽.於是延宕到該年直接參加11月屏東單車國道的初馬.期間對跑步的裝備瞭解也僅限於...
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近年跑步已成顯學，各大路跑比賽的報名均是秒殺想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難…（Puma螢光夜跑的慘況仍歷歷在目）有運動習慣的朋友，身上難免會有痠痛問題，而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛。當出現膝蓋痛時，...
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各位大大你們好.小弟上禮拜訂車.在昨天晚上牽到車子了.先賞圖車店老闆不得不稱讚一下.有夠NICE的啦.大推(題外話)雖然只是低階的平價車.但真的很喜歡它.因為顏色的關係.好閃小弟住板橋愛買這一帶.都晚上10:3...
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首先我自認自己條件並不算差，身高有180幾，外形還算端正，個性也不錯不過就是不怎麼善長與人交際，長年以來生活圈內的異性又非常之少所以快30歲了都還沒交過女朋友...>_...
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4/9日更新標題，因為相信01站方應該不會在亂砍文了，所以改了一個大家比較看得懂的標題（因為身邊很多喜歡3C的朋友，長期被果粉和Android兩邊互相比來比去，看久了其實頗煩，然後到了01上面，還要還到Andr...
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各位大大目前我是初心者，左天測試一下跑5K大概36分我穿的是NIKE一般的休閒鞋在跑，所以跑完小拇指那邊感覺受到擠壓不太舒服現在我要換一雙正式的慢跑鞋，在01也有爬了一些文章最後看上了NIKE LUNARGLI...
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最近同事家人的3米6挑高夾層小屋要出租，打算把所有舊家具都清空。大家在討論說，想在不需要動到格局，跟不請到裝潢師傅來的狀態下，只用家具，直接佈置出一個新的空間。除了google的sketchup之外，大家找到了...
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