疼痛
是這樣得 小弟再三.四個月前開始慢跑之前都有再跑 但是都斷斷續續 之後都每天跑 一個禮拜休息兩天圈數都慢慢加上去 最多 4K 大概跑20分以內吧後來聽說要持久才有用 因為想減肥而以所以現在都跑很慢 不記圈數跑滿...
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請教各位路跑前輩我發現練跑時右腳的腳背跟小腿連接處也就是相當於最後一段鞋帶綁緊的地方每次著地的時候都會有類似被鞋帶勒痛的感覺這情況開始發生在我上一雙NB的越野跑鞋最嚴重的時候是參加國道半馬於是我淘汰了那雙鞋換了...
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已經住院將近一週，症狀也出現滿一週。一開始是胸前後背都痛，掛急診，開一些藥吃（可能是消炎止痛）回家後第二天又開始劇烈疼痛然後急診入院，作過CT電腦斷層掃描、心電圖、照過胸部X光、腹部超音波、驗血、驗尿、驗痰…一...
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舉完啞鈴後，左、右手肘(左、右手肘側邊，靠近自己身體的地方)部分並沒有疼痛的情況，而是在做按摩時無意間發現的因為剛好是在關節的地方，深怕是姿勢不良所引起的。這樣要冰敷還是熱敷呢?謝謝有經驗的大大!
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小弟從事文書方面工作, 整天就坐在辦公室點滑鼠改文章一個月前右手食指 (點滑鼠那根) 開始覺得痛, 剛開始以為是手指使用過度造成肌腱炎所以把滑鼠設定成右鍵讓食指休息, 沒有吃藥, 情況改善不大最近幾天突然左手食...
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妳已經離開了100天了這段時間 我一直以為我可以輕易把你忘掉沒有想到卻是出乎我意料的難有時候我總以為自己既然可以恣意的讓你在腦海中迴盪也可以很快地 狠狠地 把你從心中 說忘掉就忘掉只是每當午夜夢迴時 才偷偷滴下...
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在長時間的騎行中，不正確的姿勢、動作及部件會引起身體不同部位的不適，當你感覺到疼痛時應引起警覺，找到原因並及時糾正。1、跟腱 跟腱位於腳腕後部，連線腓骨肌肉和腳後跟，此處疼痛表明你的蹬踏技術有問題。車座太高時...
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