肩頸
小妹已經北漂在外租屋好幾年了因為平常工作壓力算是蠻大就有發現肩頸甚至是全身的肌肉越來越容易痠痛僵硬精神也變得比較不好，呵欠連連已經有補充Ｂ群，下班也會盡量撥空運動很偶爾才會去按摩但還是常常覺得身體很緊在這期間...
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這波疫情把我身體搞的一蹋糊塗耶…因為三級警戒的關係，居家辦公了兩個月，原本家裡的電腦桌就只是裝飾用的，從來沒想過會在電腦前坐八個小時…就這樣被這個桌子操了兩個月之後，我的肩頸整個硬到一個不行，比硬扣扣的空姐還...
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不覺得自己是個容易緊張的人但是我就很是容易聳肩、很緊繃睡覺的時候也是不自覺會聳肩常常醒來的時候肌肉很酸痛我通常是到全身真的很酸痛的時候就會去做spa給人家按摩放鬆一下不過通常維持個兩天就沒有了想請問大家有沒有...
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不知道有沒有人跟我一樣腰痠痛都沒有好的還不能睡覺，去看醫生感覺也沒有找到好的醫生，判斷的結果都不一樣，有的說沒有是，有的說可能是腰椎盤凸出，最後說骨刺，痠到都不能睡覺，有人有可以分享自己的經歷或是什麼處理方法...
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只要兩塊瑜珈磚，一次舒展肩頸、胸部、髖部，好好放鬆，還可以美背，擁有好體態喔!#瑜珈磚駝背 #瑜珈磚拉筋 #美背瑜珈 #肩頸瑜伽 #胸部伸展 #髖部拉筋
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這幾天台灣新型冠狀病毒疫情蔓延，不適合出門，很多行業暫停營業，一些企業也已經開始讓員工在家工作，降低感染風險。不過在家時間多時，像是滑手機、玩ipad，或是沒有辦公桌椅，整天工作下來，容易出現肩頸緊繃、背痛等...
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家裡的按摩椅有按起來越來越無感的感覺因為也買好幾年了，所以考慮直接換一台想說要買就買好一點的，預算大概15萬左右都可以家裡長輩也會一起用，最重要的是希望按摩手法不要太生硬我自己本身肩膀還蠻僵硬的，所以會注重肩...
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一直想要買按摩椅 可是想到一次要噴那麼多錢就一直買不下去QQ我的肩頸跟腰每天都在哭 但卡在預算我覺得買按摩墊好像也是不錯比較便宜又不會佔位子 按摩椅等我樂透有中再買XDDD在輝葉 HY-656雙核心四手深捏按...
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