脂肪
夏天快到了~想把自己的線條練得好看一點,現在每天睡前都會固定伏地挺身,以及腹部的運動還有拉筋如果教有時間還會慢跑(一個禮拜約有三天有慢跑)已經持續2個多月,上半身的肌肉有比較明顯一點了~但是腹部還是沒有很明顯,...
更多
肥胖的問題幾乎是各大醫療版上一定會討論到的問題但若你是食入過量的飽和脂肪酸不僅會造成心血管的疾病小心!!精蟲數目變少!!詳全文請至:http://nuoyuann.pixnet.net/blog/post/88...
更多
不然你們以為我在說誰?請告訴我..............1.胖子的脂肪該被抽稅嗎?2.這本書值不值得買?一本400元說前言 「貝克與波斯納」 部落格及本書的誕生第1部 婚姻這事兒落伍了嗎？談「性與人口」1 經...
更多
小弟年輕時出過滿嚴重的車禍腳踝那邊粉碎性骨折~有打鋼釘是不能取出的那種(需支撐著)所以我沒辦法跑步~久站及跳繩之類的..平常做的運動都算是無氧的..仰臥起坐及伏地挺身等我不知道我的體脂肪是多少(順便請問哪邊可以...
更多
請教各位先進，我平常一週是作二次重訓+有氧，重訓內容是二種器材作3組(15下*2算一組)及核心肌群(腹或背)3組，再加踩有氧半小時(心跳120下/分)。今年三十歲男性170公分80公斤.BMI31，前陣子重訓後...
更多
天氣好冷，好不想動唷!最近又開始下起雨來又濕又冷，我跟根本更不想動了不動的下場就是一直吃、一直胖起來天啊!!我已經是屬於容易發胖型的在這樣下去我應該會沒救,最近每天晚上睡前我都會做一下運動可是都這樣過了一個月…...
更多
功能說明：燃燒吧,脂肪!!!是一套跑步專用卡路里計算工具，它能計算每一次跑步所減少的卡路里與距離，並且將累加每次運動所減少的卡路里與距離,所以..大家一起來燃燒脂肪吧!!＊作者使用這個軟體之後短短一個半月從86...
更多
因為閑閑沒事..所以就到雜誌區逛了逛..發現這本專門介紹公路車的雜誌..其中有一段的標題是盡情燃燒脂肪.大概的意思是如何調整心跳而達到既能消耗熱量..又能增強體力+腳力...因為書沒封起來..所以就拿起來翻翻....
更多
