脂肪
如題我想請問板上的增肌或健身達人小弟想利用重量訓練+有氧運動來達到瘦身+雕塑體型(應該說是讓手臂變得有力些)的效果但是我在重量訓練後雖然有成功的增加肌肉了但脂肪卻沒有減少的趨勢反而還跟著肌肉成長了...還有當...
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我想買如圖片所示的模型，但遍尋不著。01人才濟濟，我想這邊應該會有人知道吧。^^先謝過囉~我剛看到一個網址：http://www.foodmodel.co.jp/拜託有看到其他更漂亮、更便宜或者台灣就買得到的...
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我有大量的運動 但肚子還是一圈一圈的 我不是胖的人我185 82公斤 但肚子就是一圈一圈的 腹肌是硬的但就是沒有型 我去藥局有看到消除脂肪的藥 吃那個好嗎??我現在每天游泳 早兩千 晚兩千...可以搭配什麼東...
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夏天快到了~想把自己的線條練得好看一點,現在每天睡前都會固定伏地挺身,以及腹部的運動還有拉筋如果教有時間還會慢跑(一個禮拜約有三天有慢跑)已經持續2個多月,上半身的肌肉有比較明顯一點了~但是腹部還是沒有很明顯...
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肥胖的問題幾乎是各大醫療版上一定會討論到的問題但若你是食入過量的飽和脂肪酸不僅會造成心血管的疾病小心!!精蟲數目變少!!詳全文請至:http://nuoyuann.pixnet.net/blog/post/88531271...
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不然你們以為我在說誰?請告訴我..............1.胖子的脂肪該被抽稅嗎?2.這本書值不值得買?一本400元說前言 「貝克與波斯納」 部落格及本書的誕生第1部 婚姻這事兒落伍了嗎？談「性與人口」1 ...
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小弟年輕時出過滿嚴重的車禍腳踝那邊粉碎性骨折~有打鋼釘是不能取出的那種(需支撐著)所以我沒辦法跑步~久站及跳繩之類的..平常做的運動都算是無氧的..仰臥起坐及伏地挺身等我不知道我的體脂肪是多少(順便請問哪邊可...
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請教各位先進，我平常一週是作二次重訓+有氧，重訓內容是二種器材作3組(15下*2算一組)及核心肌群(腹或背)3組，再加踩有氧半小時(心跳120下/分)。今年三十歲男性170公分80公斤.BMI31，前陣子重訓...
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