配速
最近看各位車友跑很大~趕快跟大家分享一下~因為跑步與騎車一樣都要注意技巧~體力是絕對但不是唯一5/22 7:00 亞瑟士 教練教你10KM路程如何在50分鐘內配速完成教練是台灣馬拉松紀錄保持者許績勝的 徒弟翁竹...
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相信01的許多都有挑戰武嶺的經驗了，小弟本來今年要參加 NS的挑戰賽，但無奈必須出差而作罷。 好不容易於本周公司同事邀約要一起挑戰武嶺，變毫不猶豫的答應了。但問題來了，我從來沒去過，上網搜尋了不少資訊，但因為我...
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1.我是參加挑戰隊，那麼在預定時間內完成的話是不是有完成證書？？含花幾個小時完成全程…2.那具說到觸口前都還蠻好請，請問全程要如何配速比較好，我的是登山車，謝謝
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6月中購的x8，即換了馬牌1.3外胎，目前總里程9百多，當日最多距離60km。10月初準備挑戰台南到墾丁，擔心體能與屁股不行。所以坐墊也改換SMP EXTRA請問前輩該如何準備才好呢？當天應稱有體力騎快點30K...
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弟進入單車世界有幾月了去年11月買進愛車xtc se2，但是因為那時是冬天，又沒買長車衣，常常夜騎回家後就感冒故前一些日子都是以跑步為主這陣子友人相繼買進單車，週圍的朋友也愈來愈多人約騎這二個月裡和大家騎的不亦...
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大盤由大到小 １２３飛輸由小到大 １２３４５６７８９之前看前輩分享有以下幾種，小弟都有點搞混了，請前輩再指導一下吧！車店老闆說： １配１２３，拼速度用。 ２配４５６，爬緩坡用。 ...
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