體脂

身高：177體重：73年紀：25當兵胖了10KG我飲食方面早餐正常中餐不食，或者麵包!晚餐，澱粉內不食!每週會慢跑!每天仰臥起坐50下只是體重也都沒下降的趨勢!當兵前怎麼吃都是維持在65。現在早餐：大概6~9... 更多

小弟有感於體重與年齡呈同比例成長，肚子也開始大的不像話，最近開始騎自行車運動，目前一個星期大約騎三到四次，一次廿公里，為了比較有效的控制體重，跑去買了一個TANITA的體脂計，但是最近的量測結果卻讓小弟很疑惑... 更多

小惡魔新聞台