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【心得+札記文】2024桃南雙城挑戰賽(10/26)

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從4月確定報名後，賽前與友人維持每個月一起團練一次的頻率，其他時間就自己練習，最高大概就騎過100K左右。還記得第一次團練因為前天沒睡好關係，騎了5 60K左右就抽筋爆大腿，有些心灰意冷地以為會不會到時根本騎... 更多

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大熱天進冷氣房很舒服？醫提醒少了「這件事」，恐增加心血管負擔

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