保健品
最近在幫爸媽找保健品，爬文才發現我們這一代的生活方式（外食多、作息亂、久坐少動）真的很容易同時出現幾種慢性病風險...身邊不只一兩個朋友出現三高症狀，更常見的是「還沒正式確診，但三項指數都在邊緣」的那種以往保...
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以前真的怎麼吃都不太會胖，結果開始上班後，每天坐在電腦前一整天，體重就一直卡在某個數字下不來，怎麼動都沒用⋯⋯一開始還蠻天真的，以為吃益生菌可以改善，至少讓腸胃順一點，但後來發現就算有比較常上廁所，身形根本沒...
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30歲後開始會認真吃一些保健食品真的覺得身體不管是精神、體力、代謝或肌膚狀況邁入三字頭都一下的老化超快就像不擦保養品一樣，感覺每天都會有新的細紋默默冒出來我自己現在是固定吃蝦紅素+葉黃素、DHC B群、醇耀妍...
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想請問有沒有一樣有糖尿病正在努力控制的朋友？我自己已經低 GI 飲食一段時間，也有在規律運動（每週快走3次以上）三餐也都很克制，甜食幾乎不碰。但最近驗血發現血糖還是忽高忽低，有時空腹也會飆，真的滿挫折的。家醫...
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工作的關係，每天幾乎坐在電腦前超過八小時，姿勢也常常歪七扭八坐自己舒服的，加上忙起來的時候根本顧不上運動這樣幾年下來，感覺關節承受力降低很多，最近只要久坐突然起身，膝蓋都有點卡卡的，上下樓梯也比較容易痠本來還...
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我是普通上班族(俗稱的社畜)，平庸的日子在過一下就要進入30了，隨著年紀跟生活折磨所流失的精氣神，真的都靠日常補充營養保健品在撐…我每天必備要有的不外乎是B群、膠原蛋白粉、魚油、益生菌等，對於這些一定要吃下肚...
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工作的關係吃飯都不正常，加上下班時間比較晚 通常晚餐都是下班後才吃 搞的身體代謝變很差又很難瘦 但為了五斗米也無法（誰懂） 有在想說可以來吃保健品調理身體 多少能幫助吧
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