健身心
此篇非業配文，主要是給那些沒有練過重訓的人一點心得參考我自己是在WG健身，沒錯就是大家常說的萵苣一定會有人OS萵苣問題那麼多幹嘛還去那邊練但老實說我自己是覺得網路上的討論好像有點言過其實了….因為我自己從來沒遇...
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小妹初至貴版，請多指教。 一開始去健身房，個人有點強迫中獎的感覺……純粹是乾妹成了會員後，健身房給她推薦的問卷，我就被寫上去了。接到通知說可以免費去玩一次的我，剛好遇上了常做的跑步運動因為整修跑道而封閉三...
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小弟接觸健身的時間算一算也有兩年了，從一個完全的門外漢到現在也算有個小小的成果，所以想跟一些想加入健身行列的朋友分享一些心得與動作的要領，讓大家都能體會到健身的樂趣及其所帶來的成就感。平常在健身的時候我都只是穿...
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