健身習慣
本身是健身教練，想讓身材曲線看起來更好一直有在考慮去隆乳看到很多在健身的妹子，隆完胸腰臀比好看很多真的很心動！只是不知道隆乳會不會對於之後健身影響很大？看有的醫生是建議放筋膜下比較不會影響運動也有建議放胸大肌下...
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看著自己體重一直呈直線上升怕年紀再長點後新陳代謝變差後很難瘦已打算去健身房好好減肥後來因為疫情改成買跑步機、後驅飛輪健身車、健腹輪等健身器材在家運動了雖說是已減重為目的，有沒有成效看體重就知道但同時也想讓自己身...
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因為住外面, 無法開伙的套房, 一切只能買外面的食物, 水果還可以, 但是如果想補充蛋白質該買哪些來吃?我之前在健身後, 會去7-11買三顆茶葉蛋和無糖豆漿喝, 現在怕吃太多茶葉蛋不好, 改吃一罐鮪魚罐頭配一杯...
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