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小惡魔市集悅遊日本活動報導

內側胸型

[請教] 內側胸型的加強？

[請教] 內側胸型的加強？

是這樣的小弟最近開始積極健身已經好一陣子因為之前真的是個超級瘦子跟之前相比目前已經很努力的往上增加了7公斤左右但是胸的部份一直有個問題就是圖中圈起來的地方幾乎是沒有肌肉的直接戳下去就是骨頭的感覺想改善及特別加... 更多

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