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凱格爾

凱格爾運動一年變化
因為看過太多媽咪分享產後漏尿的問題所以懷孕期間我就一邊在培養自己做凱格爾運動的習慣了但即便是如此，產後還是明顯有「變鬆」的感覺雖然知道這都是正常的，但還是很想恢復到產前的狀態凱格爾運動我自己做下來覺得最先明顯... 更多
孕前產後
  • 2024-10-28 9:15
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凱格爾運動的瑜伽墊
最近開始做凱格爾運動導致瑜珈墊被汗水侵蝕..好吧我比較會流汗每次運動完只有用濕毛巾擦過有人會用可以洗的瑜珈墊嗎 更多
運動健身消費經驗分享
  • 2021-12-15 10:51
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親熱被嫌「防空洞」！　「極限凱格爾」治療新招
【健康醫療網／記者黃俐綺報導】女性十月懷胎不易，產後照顧孩子日夜勞累，更有許多人面臨漏尿、頻尿、夜尿問題；有的與另一半親密開機，覺得感受不如以往，甚至影響夫妻感情。這些其實都與「盆底肌鬆弛」有很大關係，若輕忽... 更多
健康與養生
  • 2021-10-18 22:03
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女人心事
  • 2020-06-04 20:01
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沒聽過凱格爾運動？
跟同事閒聊凱格爾運動十個裡面只有三個知道真的大家都不知道嗎 更多
閒聊與趣味
  • 2019-12-23 19:55
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[心得]西斯玩具 美國SVAKOM NOVA 諾娃 凱格爾運動三部曲 頂級訓練聰明球
我是 西斯玩具研究員 Chichi(34歲)最近老是被抱怨愛愛的時候，下面不夠緊又乾乾，導致房事不順，但我真的想怒吼，我明明還沒生過小孩啊！大家不要以為沒生過小孩下面就不會鬆，事實證明，隨著歲月的流逝，一樣會... 更多
童書玩具
  • 2019-09-24 16:43
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