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小惡魔市集悅遊日本活動報導

分健力

一般人有需要特別分健力健美的訓練方式嗎?

在萵苣練了幾年下來發現純練健美或是純練健力的多半還是少數像小弟這種一般人就是混著練換換不同訓練方式增加不同刺激最近聽到幾個巨巨聊說應該要選一個練專注肌肥大或是專注力量不然兩個都練不好可能很多人都是練身... 更多

小惡魔新聞台

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