哺乳問題

卵磷脂??哺乳問題
聽說要吃卵磷脂奶量會比較夠而且比較不會漲到痛是這樣嗎?有必要要吃嗎?吃完有效嗎?有推薦哪個牌子嗎?卵磷脂和大豆卵磷脂是一樣的嗎?我不想要之後脹奶漲到一個無法自拔的地步,我好怕痛啊T_T 更多

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