啞鈴椅
很想知道用過這一款啞鈴椅/訓練椅的大大們針對其穩定性or整體感覺是如何呢?最近想買啞鈴凳，有考慮黑熊椅，但考量到有需要常常移動，怕黑熊椅30多kg不能達到這種便利性，但另一方面又擔憂收納移動方便的啞鈴凳常有穩定...
更多
發現短奧槓想上啞鈴椅臥推真的很有難度的,健身房的固定式啞鈴邊邊是平面,所以我習慣坐上啞鈴椅後, 把啞鈴直放在腿上, 然後腳略彈一下順勢躺下即可.但短奧槓的邊邊是圓柱狀, 根本無法放在腿上, 太痛了!想請問大大們...
更多
我看過一些資料說其實以前很多健身人士也只是會主要用啞鈴而不是用機器的當然啞鈴的難度比機器高這點我知道的但若是姿勢正確的話(有學習過)，只在家用一對啞鈴(可以換重量的那一種)和啞鈴椅，到底能練出線條來嗎? 我不追...
更多
首先 也是先感謝一下U大及板上各位大的分享文 讓我購買前吸收了很多資訊 今天換小弟來分享一下啦(拍照技術很差!!各位大大見諒)之前都是用這款板子來臥推 上 中 下胸 對於初新者來說 還算堪用 但是重量慢慢上去後...
更多
基本上身材瘦吃不胖又想變壯...想要練練健身.又不想花很多錢去健身房小弟185CM 72KG想說沒長肉乾脆在家慢慢練就很基本的買了啞鈴.在家裡練二頭.三頭.握推但握推都是躺在地板上握推(單手30磅...很弱)....
更多
http://odf.anow.com.tw/showroom/view.php?C=30063642本人115KG,182公分如果搭配重訓會不會不夠穩定?目前是拿20LB的
更多
