單車項目
像我每次單車轉換路跑項目大腿都會有抽筋的感覺這一點要如何改善或練習!!!每次路跑項目都拜在這邊而導致成績不甚理想~~在路跑過程中如果發現有抽筋的症狀該如何繼續跑下去!!
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剛好在我家後面比,上午趁半程賽前的空檔,只拍單車項目~拍攝地點在高速公路下面去程回程兩向都有第一次拍追焦~拍的不好請見諒沒拍到的鐵友也抱歉囉照片有喜歡的請自行取用我參加半程賽~所以只有全程的照片新北微風三鐵全...
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去年參加梅花湖半程在附近租了登山車，沿路一直被超車體力也消耗很多今年參加標鐵但找不到租公路車的車店想說只好用自己的KHS T-3但看到簡章上有提到禁用26吋的單車去年半程單車項目，看到不少人用折疊車而簡章只提...
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