單車 腿酸

騎完單車 腿酸如何解決呢?
騎完單車 腿酸如何解決呢?小弟今天第一次上136 騎了 70分鐘 應該算慢的ˊˋ之後又接一線天想請問各位大大如何最快解決小腿的酸痛問題呢?明天一早還要上班ˊˋ有沒有甚麼辦法解決比較快阿@@" 更多

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