基本動作

各位前輩大家好.小時候游泳課不學好都沒學換氣.最近為了想比三鐵開始去泳池練習.剛開始朋友教蛙式換氣到上網看蛙式教學而自由式式完全不行...目前自測50M標準池蛙式1500M 45分.前兩天稍微修正踢水50M可... 更多

5/4中福宮練基本動作有人要去嗎？其實我也不確定我能不能去先嘴炮問一下中福宮各種難度的路線(XC那種有嗎？有的，會用光體力的那種，要翻過三座山)跳台(低/中/高/非常高/嚇死的人高/人工/天然都有)落差(... 更多

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