基礎體能

登山安全專欄（一）：基礎體能「劍龍稜」與「鋸齒稜」為「黃金十稜線」中的第五、六條，以其酷似劍龍背脊的裸露岩稜而聞名。近年來，由於網路資訊發達，同時戶外運動風潮興起，使得此處知名度大增，吸引無數登山客前來探訪。... 更多

本身是個高二生今年9月想參加台東的三鐵比賽因為剛開始接觸這項運動懂的東西不多也都是上網找文章來看游泳最近開始有在練習自由式..自行車就沒特別訓練~但每週通勤距離平均100K以上跑步的話就比較沒問題每天都有在長... 更多

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