大豆蛋白
![[問題]新手合適的健身菜單及好喝的大豆蛋白](https://attach.mobile01.com/attach/202409/mobile01-344fbcb5c5380f12be6560ab407a3431.png)
我其實一直都沒有很滿意自己的體型只是以前太懶惰都覺得可以再拖一下但最近因為去健檢發現紅字有點太多了覺得應該開始正視這個問題改善自己的體態跟健康…目前打算先自己練看看從飲食跟一些基本動作去上手覺得應該先培養好運...
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萊豬要來，有爭議的瘦肉精可能滲入肉製品內。台灣豬肉已經開始漲價，本土肉可能不夠用。現在 升斗小民 在大賣場買水餃，如果不願意付高價，買100%台灣豬肉水餃，又不想因為便宜，而吃到萊豬，廠商、大賣場 在這時候是...
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乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白這三種營養品對肌肉增長的效果差異有很大嗎？我只有吃大豆蛋白，其他兩種沒有買。不過植物性蛋白好像缺少某些動物性蛋白才有的氨基酸，這樣有差嗎？酪蛋白則可以延長蛋白質的吸收時間。希望大家可...
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