大體重
之前跟室友一起買了記憶棉床墊，結果好像因為室友身體太重的關係，床不到兩年就下陷了，但我的還算OK，目前室友努力減肥中 但床已經下陷蠻嚴重，睡了很不舒服，所以打算買新的床，還硬是拉著我陪他去挑。逛了很多家，傳統的...
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表妹去年剛考上大學都借住在我家從今年開始都看他蠻認真減肥的晚上有空都會在附近快走 但成效卻沒有很好我自己是一直都有在world gym運動 以前也有想過要帶他一起去重訓但他可能因為身材外型的關係有點抗拒最近幾周...
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身邊有個體重比較重的朋友最近因為在減脂每天有設定定量的營養素其中蛋白質他是抓體重的2倍因為有聽說減脂要維持肌肉不掉的話差不多要吃到體重兩倍但他體重大約130kg如果靠吃好市多雞胸肉攝取的話一天吃三塊還不夠蠻好奇...
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