心肺訓練

數年前，體認到需要運動來鍛鍊身體的聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師，在嘗試健身房相關訓練後，發現自己體能不足。在綜合評估下，決定透過規律的跑步作為心肺訓練的開始。這一起心動念，就是直到現在仍每週... 更多

各位車友好~今天6/9一大早起床看到外面的好天氣,忍不住騎車就往外面跑.最近開始練習騎山路,因為住在東湖,所以順理成章地就由大湖山莊上五指山這條路線開始.記得第一次騎是二個星期前,從山底的7-11開始到山上景... 更多

小惡魔新聞台