快樂
生活很多時候就是一直重複做差不多的事情，久了真的會覺得有點無聊甚至會開始懷疑，這樣下去到底還能不能找到成就感？快樂又在哪裡呢？平常該怎麼調整自己，才能在這種看起來沒什麼變化的日子裡還能找到屬於自己的成就感和快樂...
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以前家裡是用桌上型飲水機，最煩的就是補水尤其工作忙起來的時候會煩感加倍檯面還被佔了很大空間...…最近終於換成廚下式啦！不用再補水的快樂誰懂啊完全適合我這種怕麻煩的人 而且現在主機藏在水槽下，覺得空間瞬間清爽起...
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你知道嗎？想要心情好，除了常保正念之外，透過飲食、運動增加體內的「快樂物質」，也就是多巴胺（Dopamine）也能帶來快樂與幸福的感受。多巴胺在情緒及神經系統中扮演了很重要的角色，負責傳遞快樂的訊息，讓大腦產生...
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會說老爸別看是因為我爸是資深論壇潛水員要是看到我在這邊偷酸他，回家可能要被罰跪了www我自己工作後就搬出來了，上次爸爸節難得有回家一次那時候跟老爸去百貨聚餐，就聽他説在看按摩椅還到處拉著媽媽去試坐這一次週末回來...
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我們常常會想要掌控生活中的每一個細節，希望一切都在我們的掌握之中。但你是否注意到，越想控制一切的人，往往越不快樂？因為生活中有太多不可控的因素，它們不會按照你的預期來運行。控制欲背後往往隱藏著不安和焦慮，這種對...
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