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意象訓練

瓶頸救星？到底該如何意象訓練呢？(台師大體育系心生理學實驗室研究團隊)

瓶頸救星？到底該如何意象訓練呢？(台師大體育系心生理學實驗室研究團隊)

原文出處：運動與大腦學術應用科普平台可能您聽過：「透過回饋圖像或音樂來回憶實際運動時的現況。想像自己在這個過程中的運動細節和身體感受，進而提高自己的表現」的意象訓練方法。今天我們就來教大家如何實際進行操作的指... 更多

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