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小惡魔市集悅遊日本活動報導

手腕問題

無法伏地挺身, 手腕問題

無法伏地挺身, 手腕問題

參考這個教學的動作https://www.youtube.com/watch?v=4dF1DOWzf20雖然我核心肌力不夠, 動作應該是沒有錯, 之前還有健身教練體力不算好, 但應該是可以做得到伏地挺身, 因... 更多

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