拳擊課

一直都是自己去健身，最近有想學些比較特別的課程，目前是比較多人推薦拳擊課跟重訓給我，有先上網找了一下兩者的課程內容跟差別，重訓主要是可以增加肌肉，拳擊是偏有氧和耐力訓練，看完還是有點難抉擇，不知道有沒有人可以... 更多

想聽聽大家真實的意見目前有在觀望的地方只是想問問有上過拳擊的心得或是什麼改變？更多

小惡魔新聞台