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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

指力

不可思議的超強指力！
她的手臂肌肉不算結實，居然可以折彎平底鍋 更多
閒聊與趣味
  • 2020-02-28 22:04
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（羽球）請問如何練腕力和指力？
最近開始練殺球，但教我的朋友感覺我腕力太弱，說下次會拿些器材給我練⋯請問各位大大，你們平常都怎麼練腕力和指力？ 更多
羽球
  • 2013-08-27 10:15
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如何鍛鍊指力
偷懶了好一陣子後最近開始重回重訓的懷抱除了原本做的握推 啞鈴 滾輪 外想增加引體向上的訓練但總覺得每次拉個幾下就覺得手指握不太住單槓，但手臂還有不少力氣所以想說要來做指力方面的加強，不知道有沒有版友有推薦的訓... 更多
運動綜合
  • 2013-01-10 14:21
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  • 留言（28）

小惡魔新聞台

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