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排便順

吃什麼能讓排便順一點

吃什麼能讓排便順一點

最近大便很不順，小腹有變大趨勢整個人看起來變好腫…我只有早餐會吃比較多，就是吐司、蛋餅那類的午餐晚餐都很正常，大部分都是便當或一碗麵水每天都有喝2000以上便祕後有考慮要把早餐換成燕麥或蛋白粉，甚至代餐？但總... 更多

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