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改練肌

健力硬舉卡85kg很久了，是不是該放棄改練肌肥大了?
其實85是隨便估的，因為我沒2.5公斤的槓片我80能拉3下，90拉不起來卡著沒成長很久，是不是果斷放棄健力改拉輕一點的?還是繼續拉80x3 ? 會成長? 更多
健身重訓
  • 2021-04-10 23:15
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小惡魔新聞台

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