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小惡魔市集悅遊日本活動報導

槓鈴屈體

做槓鈴屈體划船下腰先酸

做槓鈴屈體划船下腰先酸

如題在操作屈體划船的時候背還沒酸下腰就先酸了(酸的不行, 重量也沒很重), 不知道有沒有其他人有一樣狀況?這樣是不是因為本身腰部的支撐力太弱了, 才會先酸呢? 更多

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