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標準身形

體脂肪正常，如何才能算是標準身形？

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我今年32歲，女性，原本體重47公斤體脂肪21%但肌肉率不詳（當時沒測到肌肉率），婚後三年幸福肥跟老公每天狂煮狂吃到體重95公斤體脂肪42%肌肉率18%的病態肥胖，一度以為自己生病了體力變差容易全身酸痛，現在... 更多

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