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小惡魔市集悅遊日本活動報導

機傷膝蓋

深蹲完接踢腿機傷膝蓋嗎？

深蹲完接踢腿機傷膝蓋嗎？

平常練腿日都以先做深蹲為主，做完在做踢腿機來把腿練到沒力但昨天在萵苣練時遇到一個健友看到我這樣就建議我不要這樣練，說膝蓋會受傷之前也有看到類似的文章所以想要確認一下，這樣練是否真的對膝蓋有害？怕膝蓋受傷的話就... 更多

小惡魔新聞台

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