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減脂菜單

原本是個70公斤的女胖子，從160公分的身高來看，70公斤真的是個很可怕的數字（因為當時我體脂肪還達到35%以上的境界）以前用的是超不健康的節食來瘦下的，一路減到了60吧，而且又不愛喝水，復胖當然是很快。現在每... 更多
健身重訓
  • 2015-05-10 9:18
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如題看了很多上的文章以及GOOGLE大神上的建議，目前的減脂菜單，在自我感覺上是合適的但卻不知效率如何?-----------------------------------------------------... 更多
健身重訓
  • 2013-11-23 11:59
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小惡魔新聞台

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